出産後に体型の美しさを取り戻すためマドンナが愛用したことでも知られているパワープレートは、ストレッチ、トレーニング、リラクゼーションのすべてを１台で実現する理想的なトレーニングマシンです。
バルスタイルではその美容効果に着目し、いち早く導入いたしました。
パワープレートは、プレートの上でポーズを取るだけで筋肉に効率的に負荷をかけることができ、10～15分という短時間で、重りを使わずに素晴らしい運動効果を得ることができます。筋力や年齢を問わないので、さまざまな医療機関でも用いられています。
パワープレートの秘密は、３次元の高速振動にあります。プレートは前後・左右・上下の３方向に１秒間につき２５～５０回振動します。すると、筋肉は加えられた振動と逆方向へと反射的に収縮し、全方位的に非常に効果の高いトレーニングが引き起こされるのです。
この『加速度トレーニング』は、オランダのオリンピックトレーナーであるグース・ファン・デル・メールによって宇宙飛行士の筋力快復についての研究結果から開発されました。
またプレート上でのポーズを変えることによって、トレーニング効果のみならずストレッチ効果やリラクゼーション効果を生み出します。まさに夢のトレーニング機器の登場です。
あなたの美しさを支える筋力を手軽に鍛えることができ、疲労回復、冷え症改善、骨密度や免疫力のアップにもつながるパワープレート、ぜひ一度お試しください！
